Bosbaden
Bosbaden is meer dan een wandeling maken in de natuur. Het is er verpozen, er zijn, je zintuigen openen en de natuur in al haar schoonheid en levendigheid ervaren.
“And into the forest I go to lose my mind and find my soul”
John Muir
Tijdens een bosbad ga je vertragen. Je hoort het gezang van de vogels, het ritselen van bladeren, je voelt de wind op je huid. Je ziet de eindeloze verscheidenheid aan kleuren en vormen. Van toeschouwer, word je steeds meer deelnemer in dit wonderschone schouwspel. Je geest gaat op een aangename manier meanderen. Nieuwe inzichten en creatieve oplossingen drijven naar de oppervlakte. Na een bosbad keer je verkwikt en uitgerust naar huis terug.
Wetenschappelijk onderzoek sinds de jaren 1980 heeft de positieve effecten van bosbaden op de gezondheid gemeten. Bosbaden verlaagt aantoonbaar stress hormonen in het bloed, versterkt het immuunsysteem en verbetert de slaap.
“Tell me, what is it you
plan to do with your one
wild and precious life?”From The Summer Day by Mary Oliver
The Summer Day
Who made the world?
Who made the swan, and the black bear?
Who made the grasshopper?
This grasshopper, I mean-
the one who has flung herself out of the grass,
the one who is eating sugar out of my hand,
who is moving her jaws back and forth instead of up and down-
who is gazing around with her enormous and complicated eyes.
Now she lifts her pale forearms and thoroughly washes her face.
Now she snaps her wings open, and floats away.
I don’t know exactly what a prayer is.
I do know how to pay attention, how to fall down
into the grass, how to kneel down in the grass,
how to be idle and blessed, how to stroll through the fields,
which is what I have been doing all day.
Tell me, what else should I have done?
Doesn’t everything die at last, and too soon?
Tell me, what is it you plan to do
with your one wild and precious life?
by Mary Oliver
Een bosbad is toegespitst op de persoonlijke
wensen van de deelnemer.
Duur: 1,5 uur
In en om Amsterdam: Amsterdamse Bos, Dr. Jac. P. Thijssepark, Vliegenbos
Bergen aan Zee
Spanderswoud